
Мусака
Слоеная запеканка из баклажанов, бараньего фарша и корицы под густой шапочкой из соуса бешамель.
- Подготовка
- 45 мин
- Время готовки/выпечки
- 1 ч 15 мин
- Всего
- 2 ч
- Сложность
- Сложно
- Калории

Слоеная запеканка из баклажанов, бараньего фарша и корицы под густой шапочкой из соуса бешамель.
Слоеная запеканка из баклажанов, бараньего фарша и корицы под густой шапочкой из соуса бешамель. Баклажаны предварительно запекаются, а не жарятся во фритюре. Благодаря этому они впитывают меньше масла, и запеканка, несмотря на свою сытность, остается легкой для желудка. Корица и душистый перец в мясном соусе добавлены не случайно, ведь это визитная карточка греческой кухни.
В разрезе баклажан представляет собой губку из наполненных воздухом клеток, которая на сковороде впитывает масло в неограниченных количествах. В духовке под воздействием сухого жара эти клетки разрушаются до того, как успеют впитать много жира. При одинаковой степени румяности в запеканку попадает лишь малая часть масла. Соус бешамель сверху служит вторым стабилизатором. Его крахмал связывает сок, который выделяют баклажаны и фарш при запекании, и надежно скрепляет слои.
Посолите кружочки баклажанов с обеих сторон и оставьте их на тридцать минут в дуршлаге. Выделится горький сок, а клеточная структура станет более плотной, благодаря чему позже они впитают значительно меньше масла. После этого тщательно промокните их насухо, иначе при запекании они будут брызгаться.
Слегка смажьте кружочки оливковым маслом и запекайте их на противнях при 220 °C в режиме конвекции от 20 до 25 минут, пока они не станут мягкими и золотисто-коричневыми по краям. Не забудьте перевернуть. Этот метод требует лишь малую часть того масла, которое поглощает классический вариант на сковороде.
Обжарьте бараний фарш порциями до сильного румянца, затем добавьте лук и чеснок. Обжаривайте томатную пасту в течение одной минуты, влейте красное вино и дайте ему почти полностью выкипеть. Добавьте томаты, приправьте корицей, душистым перцем, лавровым листом и орегано. Оставьте все тушиться без крышки на 25 минут, пока соус не станет очень густым.
Растопите сливочное масло, вмешайте муку и обжаривайте две минуты. Постепенно вливайте теплое молоко при постоянном помешивании и варите соус пять минут, пока он не станет очень густым. Снимите его с огня, вмешайте яичные желтки и тертый сыр, щедро приправьте мускатным орехом, солью и белым перцем.
Выложите половину баклажанов в большую форму для запекания, распределите сверху весь мясной соус и накройте оставшимися баклажанами. Равномерно залейте соусом бешамель и разровняйте поверхность. Запекайте блюдо при 180 °C в течение 45 минут, пока поверхность не приобретет насыщенный золотисто-коричневый цвет, затем дайте ему отдохнуть двадцать минут.
Выложите на самое дно слой тонких, предварительно отваренных кружочков картофеля. Это стандартная практика во многих греческих семьях.
Замените бараний фарш коричневой чечевицей и измельченными шампиньонами, специи остаются теми же.
| Калории | 786 ккал |
|---|---|
| Белки | 38 g |
| Углеводы | 36 g |
| – из них сахар | 14 g |
| Жиры | 54 g |
| Клетчатка | 8 g |
Современные сорта почти не горчат, но соление укрепляет структуру и значительно снижает впитывание масла. Это по-прежнему имеет смысл.
Да, можно полностью собрать ее за день до подачи. В таком случае запекайте примерно на 15 минут дольше, так как форма будет холодной из холодильника.
Теплые специи, такие как корица и душистый перец, в сытных мясных блюдах типичны для греческой кухни и придают мусаке ее неповторимый характер.
Войдите, чтобы оценить и прокомментировать этот рецепт.
Hanna Aigner
23. Juli 2026
Aufwendig, aber ein echtes Festessen. Die Ruhezeit unbedingt einhalten.
Greta
18. Juli 2026
Auberginen im Ofen statt in der Pfanne, das spart wirklich enorm viel Öl. Toller Tipp.
Jack Jarvis
12. Juli 2026
Took a while but it was superb. The bechamel layer came out perfect.
Здесь часть ингредиентов не попадает в тарелку: масло для фритюра большей частью остаётся в сковороде, а в бульоне гущу процеживают и выбрасывают. Сколько именно окажется в еде, посчитать нельзя: учесть литр масла — значит увеличить цифру впятеро, не учитывать — описать блюдо, приготовленное без жира. Поэтому здесь редакционная оценка, а не сумма, которая выглядела бы надёжной, не будучи такой.
Ориентир, а не лабораторный замер: две луковицы никогда не весят одинаково, а жирность меняется от упаковки к упаковке.
В этом рецепте нужны только желтки. Белки хранятся три дня в холодильнике и хорошо замораживаются — выбрасывать их не нужно.