Sopas y guisosGazpacho
Eiskalte spanische Gemüsesuppe aus rohen Tomaten, Gurke und Paprika, im Glas serviert.
4 h 20 minFácil328 kcal
4,7(3)Origen: Española
Bajo en carbohidratos
Pocos carbohidratos, máximo sabor, ligero y delicioso.
17 recetas
- Sopas y guisos
EnsaladasCaprese-Salat
Tomate, Mozzarella und Basilikum mit gutem Olivenöl, drei Zutaten in perfekter Balance.
10 minFácil428 kcal4,7(3)Origen: Italiana
EnsaladasCobb Salad
Amerikanischer Salat in ordentlichen Reihen mit Hähnchen, Bacon, Ei, Avocado und Blauschimmel.
50 minFácil726 kcal4,7(3)Origen: Americana
Sopas y guisosMiso-Suppe mit Tofu
Die klaren, umami-reichen fünf Minuten japanischer Alltagsküche, mit Tofu und Wakame.
15 minFácil96 kcal4,7(3)Origen: Japonesa
AlmuerzoPalak Paneer
Goldbraun gebratener Frischkäse in leuchtend grüner, cremiger Spinatsauce mit Ingwer.
45 minMedia486 kcal4,7(3)Origen: India
AlmuerzoGrünes Thai-Curry
Cremiges Kokoscurry mit grüner Currypaste, Hähnchen, Thai-Auberginen und Basilikum.
35 minFácil682 kcal4,7(3)Origen: Tailandesa
Sopas y guisosTom Yum Goong
Scharf-saure thailändische Garnelensuppe mit Zitronengras, Galgant und Limettenblättern.
40 minMedia234 kcal4,7(3)Origen: Tailandesa- Desayuno
Shakshuka
Eier, pochiert in würziger Tomaten-Paprika-Sauce, direkt aus der Pfanne mit Brot gegessen.
45 minFácil386 kcal4,7(3)Origen: Tunecina 
EnsaladasGriechischer Bauernsalat
Horiatiki mit groben Tomatenstücken, Gurke, Oliven und einem ganzen Block Feta obendrauf.
15 minFácil386 kcal4,7(3)Origen: Griega
VegetarianoTzatziki
Dicker Joghurtdip mit ausgedrückter Gurke, Knoblauch und Dill, ohne jede Wässrigkeit.
2 h 20 minFácil128 kcal4,7(3)Origen: Griega
VegetarianoRatatouille
Provenzalisches Sommergemüse, jede Sorte einzeln angebraten und dann sanft zusammengeschmort.
1 h 10 minFácil342 kcal4,7(3)Origen: Francesa
DesayunoFluffiges Omelette
Zart gestocktes Omelett mit Käse und Kräutern, außen blassgelb und innen noch cremig.
11 minMedia486 kcal4,7(3)Origen: Francesa
DesayunoCremiges Rührei
Weiche, glänzende Eierflocken, langsam bei kleiner Hitze gerührt und auf Toast serviert.
13 minFácil486 kcal4,7(3)Origen: International
EnsaladasEnsalada Caesar con pollo crujiente
Lechuga romana, aderezo Caesar cremoso, croûtons de parmesano y pechuga de pollo jugosa, el clásico de las ensaladas.
35 minFácil560 kcal4,5(2)Origen: Mexicana
Alto en proteínasPower Bowl de proteínas con pollo y quinoa
Colorida bowl con quinoa, pollo a la parrilla, edamame, aguacate y aderezo de tahini, 45 g de proteínas por porción.
35 minFácil620 kcal4,5(2)Origen: Internacional
VeganoCurry tailandés vegano con tofu crujiente
Curry rojo tailandés con leche de coco, verduras coloridas y tofu dorado, listo en 35 minutos.
35 minFácil485 kcal4,5(2)Origen: Tailandesa
Bajo en carbohidratosSalmón al horno con mantequilla de limón y espárragos verdes
Salmón al horno de color rosa pálido con mantequilla de limón espumosa, un plato de 30 minutos que sabe a restaurante.
28 minFácil545 kcal5(2)Origen: Internacional