InsalateCaprese-Salat
Tomate, Mozzarella und Basilikum mit gutem Olivenöl, drei Zutaten in perfekter Balance.
10 minFacile428 kcal
4,7(3)Origine: Italiana
Schnelle Küche
In 20 Minuten auf dem Tisch, ohne Abstriche beim Geschmack.
13 ricette
- Insalate
PranzoGebratener Reis mit Ei & Gemüse
Der Klassiker aus dem Wok: körniger Reis, seidiges Ei und knackiges Gemüse in unter 15 Minuten.
20 minFacile412 kcal4,7(3)Origine: Cinese
Zuppe e stufatiMiso-Suppe mit Tofu
Die klaren, umami-reichen fünf Minuten japanischer Alltagsküche, mit Tofu und Wakame.
15 minFacile96 kcal4,7(3)Origine: Giapponese
PranzoGrilled Cheese Sandwich
Goldbraun gebratenes Toastbrot mit fadenziehendem Käsekern, in zehn Minuten fertig.
13 minFacile612 kcal4,7(3)Origine: Americana
InsalateGuacamole & Nachos
Stückige Avocadocreme mit Limette, Koriander und Zwiebel, dazu knusprige Tortillachips.
10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine: Messicana
InsalateGriechischer Bauernsalat
Horiatiki mit groben Tomatenstücken, Gurke, Oliven und einem ganzen Block Feta obendrauf.
15 minFacile386 kcal4,7(3)Origine: Greca
ColazioneCremiges Porridge
Warmer Haferbrei, langsam gerührt bis er samtig ist, mit Banane, Beeren und Zimt.
15 minFacile462 kcal4,7(3)Origine: Britannica- Colazione
Avocado-Brot mit pochiertem Ei
Cremige Avocado auf geröstetem Sauerteig, gekrönt von einem Ei mit laufendem Dotter.
20 minMedia586 kcal4,7(3)Origine: International 
ColazioneFluffiges Omelette
Zart gestocktes Omelett mit Käse und Kräutern, außen blassgelb und innen noch cremig.
11 minMedia486 kcal4,7(3)Origine: Francese
ColazioneCremiges Rührei
Weiche, glänzende Eierflocken, langsam bei kleiner Hitze gerührt und auf Toast serviert.
13 minFacile486 kcal4,7(3)Origine: International
ColazioneSmoothie Bowl
Dicke Beeren-Bananen-Basis zum Löffeln, mit Granola, Obst und Samen belegt.
10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine: International
PastaSpaghetti Aglio e Olio
Aglio, buon olio d'oliva, peperoncino e prezzemolo, il piatto di pasta geniale più veloce in assoluto.
17 minFacile560 kcal5(3)Origine: Italiana
PastaCacio e Pepe
Solo Pecorino, pepe e acqua di cottura della pasta, l'alta arte della semplicità romana.
17 minMedia520 kcal4,7(3)Origine: Italiana