PranzoSushi-Bowl mit Lachs
Alle Aromen von Sushi in einer Schale, ohne Rollen und ohne Übung, in 25 Minuten fertig.
35 minFacile724 kcal
4,7(3)Origine: Giapponese
Für 1 & 2
Richtig portioniert für kleine Haushalte, ganz ohne Reste.
15 ricette
- Pranzo
PranzoGrilled Cheese Sandwich
Goldbraun gebratenes Toastbrot mit fadenziehendem Käsekern, in zehn Minuten fertig.
13 minFacile612 kcal4,7(3)Origine: Americana- Colazione
Overnight Oats
Über Nacht gequollene Haferflocken mit Joghurt und Chia, morgens nur noch toppen.
8 h 10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine: International 
ColazioneCremiges Porridge
Warmer Haferbrei, langsam gerührt bis er samtig ist, mit Banane, Beeren und Zimt.
15 minFacile462 kcal4,7(3)Origine: Britannica
ColazioneAvocado-Brot mit pochiertem Ei
Cremige Avocado auf geröstetem Sauerteig, gekrönt von einem Ei mit laufendem Dotter.
20 minMedia586 kcal4,7(3)Origine: International
ColazioneFluffiges Omelette
Zart gestocktes Omelett mit Käse und Kräutern, außen blassgelb und innen noch cremig.
11 minMedia486 kcal4,7(3)Origine: Francese
ColazioneCremiges Rührei
Weiche, glänzende Eierflocken, langsam bei kleiner Hitze gerührt und auf Toast serviert.
13 minFacile486 kcal4,7(3)Origine: International
ColazioneSmoothie Bowl
Dicke Beeren-Bananen-Basis zum Löffeln, mit Granola, Obst und Samen belegt.
10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine: International
ColazioneEggs Benedict
Pochierte Eier auf getoastetem Muffin mit Schinken unter glänzender Sauce hollandaise.
40 minDifficile824 kcal4,7(3)Origine: Americana
InsalateCaesar Salad con pollo croccante
Lattuga romana, cremoso condimento Caesar, crostini al Parmigiano e succulento petto di pollo, il classico delle insalate.
35 minFacile560 kcal4,5(2)Origine: Messicana
High ProteinProtein Power Bowl con pollo e quinoa
Una ciotola colorata con quinoa, pollo grigliato, edamame, avocado e condimento alla tahina, con 45 g di proteine per porzione.
35 minFacile620 kcal4,5(2)Origine: Internazionale
PastaSpaghetti Aglio e Olio
Aglio, buon olio d'oliva, peperoncino e prezzemolo, il piatto di pasta geniale più veloce in assoluto.
17 minFacile560 kcal5(3)Origine: Italiana
PizzaPizza Margherita come a Napoli
Cornicione alveolato, fondo sottile, pomodori San Marzano e fior di latte, la vera pizza napoletana fatta nel forno di casa.
2 h 7 minMedia690 kcal5(3)Origine: Italiana
PastaCacio e Pepe
Solo Pecorino, pepe e acqua di cottura della pasta, l'alta arte della semplicità romana.
17 minMedia520 kcal4,7(3)Origine: Italiana
Low CarbSalmone al forno con burro al limone e asparagi verdi
Salmone al forno tenero e rosato con burro al limone spumoso, un piatto da 30 minuti che sa di ristorante.
28 minFacile545 kcal5(2)Origine: Internazionale