EnsaladasCaprese-Salat
Tomate, Mozzarella und Basilikum mit gutem Olivenöl, drei Zutaten in perfekter Balance.
10 minFácil428 kcal
4,7(3)Origen: Italiana
Schnelle Küche
In 20 Minuten auf dem Tisch, ohne Abstriche beim Geschmack.
13 recetas
- Ensaladas
AlmuerzoGebratener Reis mit Ei & Gemüse
Der Klassiker aus dem Wok: körniger Reis, seidiges Ei und knackiges Gemüse in unter 15 Minuten.
20 minFácil412 kcal4,7(3)Origen: China
Sopas y guisosMiso-Suppe mit Tofu
Die klaren, umami-reichen fünf Minuten japanischer Alltagsküche, mit Tofu und Wakame.
15 minFácil96 kcal4,7(3)Origen: Japonesa
AlmuerzoGrilled Cheese Sandwich
Goldbraun gebratenes Toastbrot mit fadenziehendem Käsekern, in zehn Minuten fertig.
13 minFácil612 kcal4,7(3)Origen: Americana
EnsaladasGuacamole & Nachos
Stückige Avocadocreme mit Limette, Koriander und Zwiebel, dazu knusprige Tortillachips.
10 minFácil486 kcal4,7(3)Origen: Mexicana
EnsaladasGriechischer Bauernsalat
Horiatiki mit groben Tomatenstücken, Gurke, Oliven und einem ganzen Block Feta obendrauf.
15 minFácil386 kcal4,7(3)Origen: Griega
DesayunoCremiges Porridge
Warmer Haferbrei, langsam gerührt bis er samtig ist, mit Banane, Beeren und Zimt.
15 minFácil462 kcal4,7(3)Origen: Británica- Desayuno
Avocado-Brot mit pochiertem Ei
Cremige Avocado auf geröstetem Sauerteig, gekrönt von einem Ei mit laufendem Dotter.
20 minMedia586 kcal4,7(3)Origen: International 
DesayunoFluffiges Omelette
Zart gestocktes Omelett mit Käse und Kräutern, außen blassgelb und innen noch cremig.
11 minMedia486 kcal4,7(3)Origen: Francesa
DesayunoCremiges Rührei
Weiche, glänzende Eierflocken, langsam bei kleiner Hitze gerührt und auf Toast serviert.
13 minFácil486 kcal4,7(3)Origen: International
DesayunoSmoothie Bowl
Dicke Beeren-Bananen-Basis zum Löffeln, mit Granola, Obst und Samen belegt.
10 minFácil486 kcal4,7(3)Origen: International
PastaEspaguetis Aglio e Olio
Ajo, buen aceite de oliva, chile y perejil, el plato de pasta genial más rápido de todos.
17 minFácil560 kcal5(3)Origen: Italiana
PastaCacio e Pepe
Solo Pecorino, pimienta y agua de cocción de la pasta, el gran arte de la simplicidad romana.
17 minMedia520 kcal4,7(3)Origen: Italiana