Sopas y guisosLinsensuppe
Herzhafte Suppe aus braunen Linsen mit Wurzelgemüse und einem Schuss Essig zum Schluss.
1 h 5 minFácil386 kcal
4,7(3)Origen: Alemana
Vegano
100 % vegetal, 100 % delicioso: recetas veganas favoritas.
19 recetas
- Sopas y guisos
Sopas y guisosGazpacho
Eiskalte spanische Gemüsesuppe aus rohen Tomaten, Gurke und Paprika, im Glas serviert.
4 h 20 minFácil328 kcal4,7(3)Origen: Española
Sopas y guisosSüßkartoffel-Ingwer-Suppe
Samtig-orange Suppe mit Kokosmilch, frischem Ingwer und gerösteten Kernen.
1 hFácil396 kcal4,7(3)Origen: International
EnsaladasQuinoa-Bowl mit Ofengemüse
Fluffige Quinoa mit geröstetem Gemüse, Kichererbsen und cremigem Zitronen-Tahini-Dressing.
55 minFácil686 kcal4,7(3)Origen: International
EnsaladasBuddha Bowl
Farbige Schale aus Reis, Ofengemüse, Rotkohl, Edamame und cremigem Erdnussdressing.
1 hFácil726 kcal4,7(3)Origen: International
CenaKnusprige Frühlingsrollen
Goldbraun frittierte Rollen mit knackiger Gemüsefüllung und blättrig-krachender Hülle.
55 minMedia386 kcal4,7(3)Origen: China
EnsaladasGuacamole & Nachos
Stückige Avocadocreme mit Limette, Koriander und Zwiebel, dazu knusprige Tortillachips.
10 minFácil486 kcal4,7(3)Origen: Mexicana
AlmuerzoChana Masala
Kichererbsen in dunkler, würziger Tomatensauce mit Amchur für die typische fruchtige Säure.
45 minFácil396 kcal4,7(3)Origen: India
CenaSamosas
Knusprige Teigtaschen mit würziger Kartoffel-Erbsen-Füllung, goldbraun frittiert.
1 h 45 minMedia462 kcal4,7(3)Origen: India- Vegetariano
Cremiger Hummus
Samtige Kichererbsencreme mit Tahini und Zitrone, so glatt wie im libanesischen Restaurant.
55 minFácil328 kcal4,7(3)Origen: Libanesa 
VegetarianoFalafel
Außen knusprig, innen leuchtend grün und kräuterfrisch, aus eingeweichten Kichererbsen.
12 h 50 minMedia546 kcal4,7(3)Origen: Libanesa
EnsaladasTabbouleh
Kräutersalat mit sehr viel Petersilie, wenig Bulgur, Tomate und reichlich Zitrone.
50 minFácil246 kcal4,7(3)Origen: Libanesa
VegetarianoBaba Ganoush
Rauchige Auberginencreme mit Tahini, Knoblauch und Zitrone, über offener Flamme geröstet.
50 minFácil218 kcal4,7(3)Origen: Libanesa
VegetarianoRatatouille
Provenzalisches Sommergemüse, jede Sorte einzeln angebraten und dann sanft zusammengeschmort.
1 h 10 minFácil342 kcal4,7(3)Origen: Francesa
DesayunoSmoothie Bowl
Dicke Beeren-Bananen-Basis zum Löffeln, mit Granola, Obst und Samen belegt.
10 minFácil486 kcal4,7(3)Origen: International
BebidasLimonada de fresa y albahaca
Limonada de verano casera con fresas frescas, albahaca y lima, sin azúcar industrial.
45 minFácil75 kcal5(2)Origen: Internacional
VeganoCurry tailandés vegano con tofu crujiente
Curry rojo tailandés con leche de coco, verduras coloridas y tofu dorado, listo en 35 minutos.
35 minFácil485 kcal4,5(2)Origen: Tailandesa
PastaEspaguetis Aglio e Olio
Ajo, buen aceite de oliva, chile y perejil, el plato de pasta genial más rápido de todos.
17 minFácil560 kcal5(3)Origen: Italiana
Sopas y guisosSopa cremosa de calabaza con coco y jengibre
Sopa aterciopelada de Hokkaido con leche de coco, jengibre y semillas de calabaza tostadas, comida reconfortante para los días fríos.
40 minFácil320 kcal5(2)Origen: Alemana