Супы и рагуGazpacho
Eiskalte spanische Gemüsesuppe aus rohen Tomaten, Gurke und Paprika, im Glas serviert.
4 ч 20 минЛегко328 ккал
4,7(3)Происхождение: Испанская
Низкоуглеводные блюда
Минимум углеводов, максимум удовольствия, легко и вкусно.
17 рецептов
- Супы и рагу
СалатыCaprese-Salat
Tomate, Mozzarella und Basilikum mit gutem Olivenöl, drei Zutaten in perfekter Balance.
10 минЛегко428 ккал4,7(3)Происхождение: Итальянская
СалатыCobb Salad
Amerikanischer Salat in ordentlichen Reihen mit Hähnchen, Bacon, Ei, Avocado und Blauschimmel.
50 минЛегко726 ккал4,7(3)Происхождение: Американская
Супы и рагуMiso-Suppe mit Tofu
Die klaren, umami-reichen fünf Minuten japanischer Alltagsküche, mit Tofu und Wakame.
15 минЛегко96 ккал4,7(3)Происхождение: Японская
ОбедPalak Paneer
Goldbraun gebratener Frischkäse in leuchtend grüner, cremiger Spinatsauce mit Ingwer.
45 минСредне486 ккал4,7(3)Происхождение: Индийская
ОбедGrünes Thai-Curry
Cremiges Kokoscurry mit grüner Currypaste, Hähnchen, Thai-Auberginen und Basilikum.
35 минЛегко682 ккал4,7(3)Происхождение: Тайская
Супы и рагуTom Yum Goong
Scharf-saure thailändische Garnelensuppe mit Zitronengras, Galgant und Limettenblättern.
40 минСредне234 ккал4,7(3)Происхождение: Тайская- Завтрак
Shakshuka
Eier, pochiert in würziger Tomaten-Paprika-Sauce, direkt aus der Pfanne mit Brot gegessen.
45 минЛегко386 ккал4,7(3)Происхождение: Тунисская 
СалатыGriechischer Bauernsalat
Horiatiki mit groben Tomatenstücken, Gurke, Oliven und einem ganzen Block Feta obendrauf.
15 минЛегко386 ккал4,7(3)Происхождение: Греческая
ВегетарианскиеTzatziki
Dicker Joghurtdip mit ausgedrückter Gurke, Knoblauch und Dill, ohne jede Wässrigkeit.
2 ч 20 минЛегко128 ккал4,7(3)Происхождение: Греческая
ВегетарианскиеRatatouille
Provenzalisches Sommergemüse, jede Sorte einzeln angebraten und dann sanft zusammengeschmort.
1 ч 10 минЛегко342 ккал4,7(3)Происхождение: Французская
ЗавтракFluffiges Omelette
Zart gestocktes Omelett mit Käse und Kräutern, außen blassgelb und innen noch cremig.
11 минСредне486 ккал4,7(3)Происхождение: Французская
ЗавтракCremiges Rührei
Weiche, glänzende Eierflocken, langsam bei kleiner Hitze gerührt und auf Toast serviert.
13 минЛегко486 ккал4,7(3)Происхождение: International
СалатыСалат Цезарь с хрустящей курицей
Салат романо, сливочная заправка Цезарь, сырные гренки с пармезаном и сочная куриная грудка, настоящая классика салатов.
35 минЛегко560 ккал4,5(2)Происхождение: Мексиканская
ВысокобелковыеПротеиновый боул с курицей и киноа
Яркий боул с киноа, курицей на гриле, эдамаме, авокадо и заправкой из тахини, 45 г белка на порцию.
35 минЛегко620 ккал4,5(2)Происхождение: Международная
ВеганскиеВеганское тайское карри с хрустящим тофу
Красное тайское карри с кокосовым молоком, яркими овощами и обжаренным до золотистой корочки тофу, готово за 35 минут.
35 минЛегко485 ккал4,5(2)Происхождение: Тайская
Низкоуглеводные блюдаЛосось в духовке с лимонным маслом и зеленой спаржей
Нежно-розовый лосось из духовки с пенистым лимонным маслом, блюдо за 30 минут, которое на вкус как из ресторана.
28 минЛегко545 ккал5(2)Происхождение: Интернациональная