Soupes & RagoûtsLinsensuppe
Herzhafte Suppe aus braunen Linsen mit Wurzelgemüse und einem Schuss Essig zum Schluss.
1 h 5 minFacile386 kcal
4,7(3)Origine : Allemande
Végane
100 % végétal, 100 % délicieux : vos recettes véganes préférées.
19 recettes
- Soupes & Ragoûts
Soupes & RagoûtsGazpacho
Eiskalte spanische Gemüsesuppe aus rohen Tomaten, Gurke und Paprika, im Glas serviert.
4 h 20 minFacile328 kcal4,7(3)Origine : Espagnole
Soupes & RagoûtsSüßkartoffel-Ingwer-Suppe
Samtig-orange Suppe mit Kokosmilch, frischem Ingwer und gerösteten Kernen.
1 hFacile396 kcal4,7(3)Origine : International
SaladesQuinoa-Bowl mit Ofengemüse
Fluffige Quinoa mit geröstetem Gemüse, Kichererbsen und cremigem Zitronen-Tahini-Dressing.
55 minFacile686 kcal4,7(3)Origine : International
SaladesBuddha Bowl
Farbige Schale aus Reis, Ofengemüse, Rotkohl, Edamame und cremigem Erdnussdressing.
1 hFacile726 kcal4,7(3)Origine : International
DînerKnusprige Frühlingsrollen
Goldbraun frittierte Rollen mit knackiger Gemüsefüllung und blättrig-krachender Hülle.
55 minMoyenne386 kcal4,7(3)Origine : Chinoise
SaladesGuacamole & Nachos
Stückige Avocadocreme mit Limette, Koriander und Zwiebel, dazu knusprige Tortillachips.
10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine : Mexicaine
DéjeunerChana Masala
Kichererbsen in dunkler, würziger Tomatensauce mit Amchur für die typische fruchtige Säure.
45 minFacile396 kcal4,7(3)Origine : Indienne
DînerSamosas
Knusprige Teigtaschen mit würziger Kartoffel-Erbsen-Füllung, goldbraun frittiert.
1 h 45 minMoyenne462 kcal4,7(3)Origine : Indienne- Végétarien
Cremiger Hummus
Samtige Kichererbsencreme mit Tahini und Zitrone, so glatt wie im libanesischen Restaurant.
55 minFacile328 kcal4,7(3)Origine : Libanaise 
VégétarienFalafel
Außen knusprig, innen leuchtend grün und kräuterfrisch, aus eingeweichten Kichererbsen.
12 h 50 minMoyenne546 kcal4,7(3)Origine : Libanaise
SaladesTabbouleh
Kräutersalat mit sehr viel Petersilie, wenig Bulgur, Tomate und reichlich Zitrone.
50 minFacile246 kcal4,7(3)Origine : Libanaise
VégétarienBaba Ganoush
Rauchige Auberginencreme mit Tahini, Knoblauch und Zitrone, über offener Flamme geröstet.
50 minFacile218 kcal4,7(3)Origine : Libanaise
VégétarienRatatouille
Provenzalisches Sommergemüse, jede Sorte einzeln angebraten und dann sanft zusammengeschmort.
1 h 10 minFacile342 kcal4,7(3)Origine : Française
Petit-déjeunerSmoothie Bowl
Dicke Beeren-Bananen-Basis zum Löffeln, mit Granola, Obst und Samen belegt.
10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine : International
BoissonsLimonade fraise et basilic
Limonade estivale maison aux fraises fraîches, basilic et citron vert, sans sucre industriel.
45 minFacile75 kcal5(2)Origine : Internationale
VéganeCurry thaï vegan au tofu croustillant
Curry thaï rouge au lait de coco, légumes colorés et tofu doré à la poêle, prêt en 35 minutes.
35 minFacile485 kcal4,5(2)Origine : Thaïlandaise
PâtesSpaghetti Aglio e Olio
De l'ail, une bonne huile d'olive, du piment et du persil, c'est le plat de pâtes génial le plus rapide qui soit.
17 minFacile560 kcal5(3)Origine : Italienne
Soupes & RagoûtsVelouté crémeux au potimarron, coco et gingembre
Velouté onctueux de potimarron Hokkaido au lait de coco, gingembre et graines de courge grillées, un plat réconfortant pour les jours froids.
40 minFacile320 kcal5(2)Origine : Allemande