DéjeunerBowl de sushi au saumon
Toutes les saveurs du sushi dans un bol, sans rouler et sans entraînement, prêt en 25 minutes.
35 minFacile724 kcal
4,7(3)Origine : Japonaise
Pour 1 & 2
Parfaitement dosé pour les petits foyers, sans aucun reste.
15 recettes
- Déjeuner
DéjeunerSandwich au fromage fondu
Du pain de mie doré à la poêle avec un cœur de fromage filant, prêt en dix minutes.
13 minFacile612 kcal4,7(3)Origine : Américaine- Petit-déjeuner
Flocons d'avoine du lendemain
Flocons d'avoine gonflés pendant la nuit avec du yaourt et du chia, il ne reste plus qu'à garnir le matin.
8 h 10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine : Internationale 
Petit-déjeunerPorridge crémeux
Un porridge chaud, remué lentement jusqu'à devenir velouté, avec de la banane, des fruits rouges et de la cannelle.
15 minFacile462 kcal4,7(3)Origine : Britannique
Petit-déjeunerToast à l'avocat et œuf poché
Un avocat crémeux sur du pain au levain grillé, couronné d'un œuf au jaune coulant.
20 minMoyenne586 kcal4,7(3)Origine : Internationale
Petit-déjeunerOmelette moelleuse
Omelette délicatement prise avec du fromage et des herbes, jaune pâle à l'extérieur et encore crémeuse à l'intérieur.
11 minMoyenne486 kcal4,7(3)Origine : Française
Petit-déjeunerŒufs brouillés crémeux
Des flocons d'œufs doux et brillants, remués lentement à feu doux et servis sur des toasts.
13 minFacile486 kcal4,7(3)Origine : Internationale
Petit-déjeunerSmoothie Bowl
Une base épaisse aux fruits rouges et à la banane à déguster à la cuillère, garnie de granola, de fruits et de graines.
10 minFacile486 kcal4,7(3)Origine : Internationale
Petit-déjeunerŒufs Bénédicte
Œufs pochés sur un muffin grillé avec du jambon, nappés d'une sauce hollandaise brillante.
40 minDifficile824 kcal4,7(3)Origine : Américaine
SaladesSalade César au poulet croustillant
Laitue romaine, vinaigrette César crémeuse, croûtons au parmesan et blanc de poulet juteux, le grand classique des salades.
35 minFacile560 kcal4,5(2)Origine : Mexicaine
Riche en protéinesPower bowl protéiné au poulet et au quinoa
Un bowl coloré avec du quinoa, du poulet grillé, des edamames, de l'avocat et une vinaigrette au tahini, offrant 45 g de protéines par portion.
35 minFacile620 kcal4,5(2)Origine : Internationale
PâtesSpaghetti Aglio e Olio
De l'ail, une bonne huile d'olive, du piment et du persil, c'est le plat de pâtes génial le plus rapide qui soit.
17 minFacile560 kcal5(3)Origine : Italienne
PizzaPizza Margherita comme à Naples
Bord aéré, pâte fine, tomates San Marzano et Fior di Latte, une pizza napolitaine au four domestique.
2 h 7 minMoyenne690 kcal5(3)Origine : Italienne
PâtesCacio e Pepe
Seulement du Pecorino, du poivre et de l'eau de cuisson, le grand art de la simplicité romaine.
17 minMoyenne520 kcal4,7(3)Origine : Italienne
Faible en glucidesSaumon au four avec beurre citronné et asperges vertes
Un saumon au four tendre et rosé avec un beurre citronné mousseux, un plat prêt en 30 minutes qui a le goût d'un repas au restaurant.
28 minFacile545 kcal5(2)Origine : Internationale